第521章:我知道的
这样吧,我开点药膳让人寄过来给你,另外睡眠时间少的话,就尽量注意睡眠质量。”
“是啊,睡眠质量高的话,两小时也能顶睡眠质量不好的四小时了。”
“那要……怎么提高啊?”
“你不是会按摩么?睡前帮他揉揉按按,缓解肌肉疲劳,这样就更容易进入深度睡眠了。”江医生说到这顿了顿又说:“那个药膳,熬汤,要是他没空在家吃饭,那早上出门喝碗汤的时间总是要有的对吧。”
“嗯嗯,我知道了。”
江医生后面又给我交代了有些细枝末节,注意的东西,我各种电话点头应好,直到我好像听到有人叫他,然后他笑着和我说,他要吃饭了,就不和我聊了,有什么不明白的就打电话给他就行。